Praca z Wewnętrznym Dzieckiem jest pracą u źródeł, która zmienia na lepsze wszystkie aspekty życia. Jestem tego przykładem-wychowana przez matkę z rysem narcystycznym (parentyfikacja), nieobecny ojciec, wrogi, niestabilny emocjonalnie ojczym.…

Kat/Prześladowca w Trójkącie Dramatycznym to osoba, która zachowuje się jak agresor, krytykuje, obwinia i atakuje innych. Prześladowcy często czują potrzebę sprawowania kontroli, dominacji lub wyższości nad innymi. Wtedy czują się…

 Strach i lęk to najtrudniejsze emocje, z jakimi można się mierzyć. Jeśli to czytasz, Twoje dzieciństwo było co najmniej dysfunkcyjne, a strach i lęk towarzyszą Ci odkąd pamiętasz. Być może…

To, czego w sobie nie widzisz zza kulis Tobą rządzi. Nazywamy to cieniem. Jakie „wady” zauważasz w innych, zamiast w sobie? Kogo i za co oceniasz i krytykujesz? Zawsze, kiedy…

 Relacja z matką jest najważniejszą relacją w życiu dziecka. Jest wzorcem, zgodnie z którym wchodzisz w relacje 1:1, np z partnerami, ale też z samą sobą i z pieniędzmi. Matczyna…

 To, co słyszałaś w dzieciństwie od rodziców na temat pieniędzy staje się Twoim wewnętrznym głosem na ich temat. Zachowania, które obserwowałaś stają się filtrem, przez który teraz patrzysz na siebie…

 Uzależnienie to ucieczka przed niewygodnymi uczuciami i emocjami. Substancje (alkohol, papierosy, kawa, leki, substancje psychoaktywne ..) i zachowania (pracoholizm, zakupy, trening, hazard, seks, jedzenie, czas z telefonem, wchodzenie w określony…

 Niezdrowa relacja z jedzeniem to ucieczka przed niewygodnymi uczuciami i emocjami. Zachowania związane z jedzeniem stają się plastrem zakrywającym ranę powstałą w dysfunkcyjnym dzieciństwie. Pozwalają na chwilę poczuć się lepiej,…

Rana niesprawiedliwości wiąże się z poczuciem krzywdy i braku kontroli. Jeśli ją masz, czujesz się niedoceniana, nieszanowana, masz przeświadczenie, że nie otrzymujesz tego, na co zasługujesz. Powstaje przy surowym, chłodnym…